Prima di scegliere il corso che fa al caso vostro, informatevi sul “migliore” corso prenatale presente nella vostra zona. Non fermatevi al primo corso che vi capita sotto mano, far nascer un figlio è qualcosa di troppo grande per “accontentarsi”.
Usate i migliori criteri di scelta!
Il compito delle insegnanti di questi corsi sarà agevolato dal vostro atteggiamento critico e informato; un’insegnante degna di quest’appellativo impara a sua volta dagli studenti e personalizza il corso in base a ciascuno di essi.
Molto importante è non considerare valido un corso solo perché chi lo ha frequentato ha poi avuto un parto tranquillo. Se subirete un parto cesareo questo non vuol dire che non siete state incapaci di usare le tecniche imparate.
Nessuno vi chiede di essere la più brava e di partorire in due ore. Ciò che invece dovete fare è imparare ad affrontare adeguatamente il parto. La nascita è un’esperienza diversa per ogni donna.
Quando vi informerete sui corsi, chiedete a vostre conoscenti se le tecniche apprese durante il corso prenatale l’hanno aiutata durante il travaglio. Un buon corso procede gradualmente, non dovete avere la sensazione di sapere già tutto alla terza o quarta lezione. Requisito indispensabile per un buon corso, è la presenza di insegnanti che diano il tempo agli studenti di apprendere, di fare domande e di mettere in pratica gli esercizi e non fermarsi solo ad un livello teorico.
Il corso dovrà comprendere gli esercizi di respirazione e rilassamento che vi saranno d’aiuto durante il parto. Imparerete a sentire e controllare tutti i muscoli del corpo per essere in grado di distenderli a comando, soprattutto quando siete in tensione. Dovete imparare i vari livelli e ritmi di respiro per i diversi momenti del travaglio. Capirete che un buon corso per definirsi tale, deve fornire spiegazioni abbondanti e aiutare le sue allieve a mettere in pratica ciò che hanno appreso. Un’insegnante efficiente spiega con dovizia di particolari che cos’è il parto.
Avete il diritto di capire cosa sta succedendo nel vostro corpo. Il dibattito deve essere un vero e proprio scambio di opinioni, senza sottovalutare le preoccupazioni che le domande implicano.Molto dipende dalla personalità dell’insegnante; non è il metodo ad essere ottimo o scadente, bensì le qualità di chi lo espone, e il rapporto che si instaura tra insegnante e studenti.
Lo scopo di un corso non è di evitare le contrazioni, ma di adeguarsi ad esse e rispondervi attivamente con un pieno controllo di se.
Si dovrebbero tenere corsi anche per i padri, che dovrebbero assistere le mogli durante la gravidanza, infondendo loro forza e serenità. Inoltre indispensabile è un corso che prepari i padri alla meravigliosa esperienza della paternità.
Informatevi tempestivamente sui corsi da seguire, cercate di conoscere prima l’insegnante che vi assisterà, e che infonderà in voi maggior fiducia per affrontare con serenità il parto, un’esperienza positiva, non una prova paurosa.